Коктейль для похудения Орифлейм

Когда весы начинают зашкаливать, а зеркало трескается от вашего вида, стартуют поиски коктейля для  похудения  Орифлейм и других волшебных продуктов. Прежде всего, нужно начинать не с мыслей что съесть и куда сходить, а с пересмотра образа жизни. Подумайте о том, что могло измениться в вашей жизни, если бы вы весили на 5 (10, 15, …) кг меньше? И что вы готовы для этого сделать? Программа естественного снижения веса делится на два этапа. Первый – это когда вы добиваетесь нужного результата, а второй, когда закрепляете достигнутый эффект. Теперь определимся с меню. Да, есть нужно в обязательном порядке, так как организм должен получать питательные элементы, но при этом сжигать жиры. Перед завтраком и ужином за 25-35 минут до еды выпивайте 1 порцию коктейля Natural Balans. Плотное утреннее меню позволит наполнить организм нужным количеством

питательных веществ, но при этом без лишних ккал.

•  Йогурт без примесей, сделанный в домашних условиях, если есть специальный аппарат для приготовления. Добавить можно смородину и мюсли. Порция равна 150-200 г.
• Овощи с хлебом из цельных зерен (160 г). Можно отрезать небольшой ломтик твердого сыра.
• 1 пакетик Вэлнэс Пэк.

Второй завтрак и полдник нужны для того, чтобы питаться чаще, но меньшими порциями. Таким образом, организм переваривает все – лишнее теперь не сможет откладываться по бокам и на животе.

• Половинка авокадо (выбирайте мягкие, они вкуснее) + две чайные ложки творога (0-3 % жирности).
• Яблоко или другой фрукт на выбор + 5 орехов (любых).

Обед и ужин насыщен зеленью и овощами. Чтобы снизить вес, нужно выбрать соответствующую тарелку – три четверти овощей, одна четвертая нежирная говядина или куриное мясо и медленные углеводы (которые расщепляются долго, не всасываясь сразу в кровь) – гречка, рис и другие цельные крупы. Когда вы достигнете нужных результатов, переходите ко второй программе поддержания веса.

Пейте  коктейль для похудения  когда испытываете нехватку сладкого, и когда необходим перекус. Существенной разницей в меню будет модель тарелки, отличающейся равным количеством овощей и нежирных протеинов с медленными углеводами. Как на картинке. Также будет полезно сделать лист напоминания и самоконтроля, чтобы выполнить все условия.

1. Полностью отказаться от алкоголя без исключения на праздники и дни рождения.
2. Вести активный образ жизни – ходить как минимум 40 минут быстрым шагом. Лучше не бегать, так как это будет дополнительной нагрузкой на позвоночник.
3. Принимать пищу в одно и то же время.
4. Отказаться от жарки. Можно тушить, варить, запекать или готовить на гриле.
5. Тщательно пережевывайте пищу, наслаждаясь каждым моментом. При этом не смотреть телевизор, не читать и не работать!
6. За полчаса до обеда или ужина для снижения веса принимать коктейль для похудения.
7. Двигаться – аэробика, фитнес, велосипед, бассейн.
8. Для каждой программы похудения использовать свою модель тарелки.
9. Отказаться от чипсов, полуфабрикатов, приготовленных на масле продуктах, продуктов из муки, сладкого, соленного, газировки и соков из магазина.
10. Уменьшить порцию, не брать добавку.
11. После приема пиши всегда чистите зубы – это отобьет желание есть.
12.  Спать по 8 часов, ложиться в одно и то же время, до 23 часов.
13. Пить коктейль Велнес всегда, когда сильно хочется есть.
14. Пейте минимум два литра обычной воды без газов.
15. Принимайте витамины Вэлнэс Пэк, организм не должен страдать в нехватке микроэлементов.
16. Думайте позитивно и все получится!

Купить коктейль для похудения Орифлейм можно пройдя регистрацию и получив свой номер консультанта. Будучи дистрибьютором компании у вас появится возможность каждый четвертый  продукт серии Вэлнэс, получать бесплатно.