Здоровье и питание

Как убрать запах изо рта? Общеизвестно, что свежее дыхание облегчает понимание. А всегда ли оно свежее? Как понять, не исходит ли неприятный запах от вас? Поднесите ладонь к лицу «лодочкой». Сделайте глубокий вдох, выдох и вдохните этот воздух носом. Вы ощутите тот запах, который чувствуют ваши собеседники при общении с вами. Если он неприятен, следует задуматься о причинах. Среди основных причин, вызывающих галитоз (так называется неприятный запах изо рта в науке),- заболевания органов пищеварения. Галитоз вызывают и другие не менее серьёзные причины, среди которых болезни верхних дыхательных путей. Фарингит, хронический

Грязевые ванны – прекрасное средство для оздоровления организма. Что лечит грязь?. Диапазон действия зависит от вида грязи. Грязелечение помогает при гинекологических заболеваниях, при болях в позвоночнике и суставах, после травм, при болезнях внутренних органов, при различных дерматитах и даже детям с полиомиелитом. Хорошо помогает грязь при шрамах, рубцах. Она способна даже уменьшать растяжки кожи после резкого изменения веса. Однако не стоит самостоятельно «прописывать» грязелечение, так как это может вызвать обострение сопутствующих

Миллионы людей ежедневно пытаются решить проблему, как убрать жир с живота. Хочется иметь «образованное» тело, подобное фотографиям в интернете, на обложках глянцевых журналов. Красивое тело, упругая кожа и сияющее улыбкой лицо — прекрасный идеал для подражания. Как достичь совершенной фигуры или хотя бы убрать несколько лишних сантиметров на животе? Сразу существенное уточнение: быстро избавиться от лишних килограммов не получится. Если вы теряете несколько килограммов, устроив себе небольшой разгрузочный день, знайте, это жидкость покидает ваш организм. А килограммы вернутся, стоит вам чего-нибудь выпить, например, сока. Так что приготовьтесь борьбу за упругий живот и красивое тело вести постоянно. К тому же необходимо

Излишняя пышность форм – это  неумеренность в питании или склонность к  полноте? Специалисты утверждают – такое  понятие действительно существует, но как определить склонность к полноте? Прежде всего, необходимо отметить, что    возникновение лишних килограммов тесно связано  не только с генетическими, но и с психологическими факторами. А это означает, что мы наследуем от наших родителей  множество генетически обусловленных  признаков – тип фигуры,  особенность обмена веществ. Не зря ведь

Норма или избыток? Ошибочно считать, что ожирение это проблема только косметическая. Вот лишь некоторые факты. Полные люди стареют раньше своих сверстников. Они чаще и дольше болеют простудными заболеваниями. По общепринятому мнению, полнота, избыточный вес являются признаками неблагополучия. Возникает закономерный вопрос: что считать ожирением? Является ли избыточный вес в 3-4 килограмма его признаком? Википедия утверждает, что ожирение выражается в отложении жира, и на внутренних органах тоже. Начинается

Липомы, или жировики на лице в просторечии, возникают в силу разных причин. Под кожей образуется бугорок из жировой ткани, который отличается от других кожных образований и высыпаний безболезненностью и подвижностью. Образовываться липомы могут на самых различных участках тела, которые бедны жировой тканью: плечи, бедра, верхняя часть спины. Если место «дислокации» лицо, то, как правило, это верхняя его часть: веки, лоб. Чтобы исключить другие, не столь безобидные кожные образования, необходимо проконсультироваться у врача. В силу того, что липома безболезненна, она доставляет неприятности и

Как голодать, чтобы похудеть? Подобным вопросом задаются все, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Среди тех, кто однажды пробовал голодать осознанно, всегда найдутся люди, у которых голодание спровоцировало прибавку веса. Зачем люди начинают голодать, осознанно выбирая это как способ очищения организма и избавления от лишних килограммов? Во-первых, организму нужен отдых. Почему бы не устроить ему  разгрузочный день, питаясь лёгкими продуктами или полностью отказываясь от пищи? Это особенно актуально, если беспокоят проблемы с кишечником: вздутие,

Обертывания для сжигания жира – традиционный способ ухода за кожей. Интернет пестрит заманчивыми заголовками о чудодейственном способе сжигания жира. Пищевая плёнка, свободное время — и через несколько процедур лишних килограммов как не бывало! Прекрасно, если бы всё было так легко. Найти пищевую плёнку, обернуть ею тело и пополнить ряды красоток. Однако плёнка воздействует на организм как термос. Выделяющаяся энергия в виде пота идёт на охлаждение тела. А потерянные

Если уж вы твердо решили  скинуть пару-тройку, а то и более килограммов, нужно обязательно выслушать и другую сторону.  Вредны ли диеты? Всегда ли  оправданы жертвы, на которые  мы обрекаем себя,  чтобы  стать  стройной, как тростинка?  В каких случаях можно приступать к диетам, а когда стоит «притормозить»? Рассмотрим,  например,  нашумевшую белковую диету. Ее основная задача  решается   введением организма в стресс, многократно увеличив   поступление белка, и «перекрывая»  в ежедневном рационе углеводы. Другими словами,  организм испытывает энергетический дефицит. Так как углеводы выполняют  функцию топлива в организме, белковая пища  резко перестраивает обмен веществ. Да,  питание поступает в

Когда ребёнку начинать чистить зубы? Ответ прост: как только они появились. Да-да, самые первые молочные зубки, которые появились до года, уже нуждаются в уходе! Почему? Потому что вместе с первым зубиком появляется опасность кариеса. Вызывают кариес в большинстве случаев бактерии, которые живут в полости рта. По мнению стоматологов, кариес – инфекционное заболевание, оно может передаваться от членов семьи, которые пробуют кашу с ложки малыша, облизывают его соску-пустышку. В общем, взрослые, если хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым,