Снять усталость ног

Знаете ли вы, что человек в среднем за год проходит 2000 км? Неудивительно, что появляется необходимость снять усталость ног. С каждым годом кровеносные сосуды ног испытывают всё большую нагрузку, что приводит к накапливанию избыточной жидкости в тканях, ведёт к образованию отёков и вызывает боль. Множество мужчин и женщин страдают от синдрома усталых ног, что говорит о гормональном сбое, варикозном расширении вен. Чтобы снять чувство усталости, присядьте, положив ноги на небольшое возвышение. Если имеется возможность, прилягте, закинув ноги на стену. Полчаса такого релакса полностью проблемы не решат, но дадут

необходимую передышку усталым венам ног. Вечером побалуйте ножки контрастными ванночками. В один таз налейте холодную воду, в другой горячую. Теперь поочерёдно, на несколько минут опускайте ноги в один и в другой тазик (советуют сделать 15-20 раз). Следите, чтобы температура воды в тазике с горячей водой была не ниже 40 градусов. Закончите процедуру в холодной воде, махровым полотенцем разотрите ноги и смажьте питательным кремом. В качестве ванночек с отварами подойдут крапива, ромашка, череда. После ванночки промассируйте каждую точку ступни, постепенно поднимаясь выше. Для максимального эффекта от процедуры нужно полежать. «Ноги выше головы»- наиболее подходящее положение. Как быстро снять усталость ног? Уединитесь от посторонних

глаз, разуйтесь, положите ногу на ногу. На внутреннем своде стопы найдите точку и начинайте пальцем делать медленные круговые движения, напоминающие вкручивание шурупа. Время массажа-1-2 минуты, затем перерыв и снова «вкручивание». Повторять 4-6 раз с перерывом в несколько минут. Теперь об экзотическом способе, который отдалённо напоминает салат из лука. Судите сами. Понадобится 6-7 крупных луковиц, растительное масло и тазик. Лук мелко нарезаете в тазик, становитесь ногами и разминаете массу минут 20. Дальше ноги смываете прохладной водой и лёгкими движениями массируете с растительным маслом. Луковая ванночка защитит ноги от грибка и мозолей при регулярном применении. Утром ногам не страшна никакая усталость. Если есть желание, можно проверить эффективность популярных средств на собственном опыте. Если вы относитесь к приверженцам косметических средств, советую обратить внимание на серию по уходу за ногами в «Орифлейм». Средства для ежедневного ухода включают не только традиционные кремы для ног, дезодоранты, антиперспиранты, лаки, носки. Среди них имеются средства экспресс-помощи для снятия усталости.

Налейте в тазик колпачок средства, подержите ноги 15-20 минут, вытрите насухо, нанесите крем, снимающий усталость ног, и полежите. Теперь снова можно покорять вершины успеха. Когда имеются серьёзные проблемы (натоптыши, сухие мозоли), придётся применить более серьёзные средства серебряной серии. Ухаживайте за ногами, и тогда ваш жизненный путь будет лёгким и безболезненным.