Как правильно умываться

Наша кожа является отражением внутреннего состояния и воздействия внешних факторов. Важно все — изменение настроения, рациона и применение новых процедур. Особенно эти изменения касаются кожи лица, как наиболее восприимчивой и открытой окружению. Наверное, вы будете немало удивлены тем, что повседневная привычная процедура умывания должна быть подчинена определенным правилам, тогда кожа благодарно будет сиять в ответ на наши действия. Казалось бы, чего проще – ополоснуть лицо водой, вытереть полотенцем и в идеале нанести какой-нибудь крем. Не все так просто, существуют определенные законы как правильно умываться. Сначала поговорим о воде для умывания. Водопроводная вода с высоким содержанием солей и микроэлементов при длительном использовании способна сильно пересушить кожу и привести к воспалению. Поэтому, если в ваших кранах течет жесткая вода, необходимо ее смягчить, и сделать это можно несколькими способами.

1. Самый простой вариант – длительное кипячение и последующее отстаивание воды.
2. Можно смягчить воду питьевой содой из расчета четверть чайной ложки на литр воды.
3. Уменьшает жесткость воды борная кислота в количестве 0,5 чайной ложки на1 литр.
4. Для умывания жирной кожи можно добавить столовую ложку глицерина на1 литрводы.

Что касается температуры воды для умывания, то постоянный контакт с холодной водой приводит к сужению сосудов и ухудшению питания кожи, тогда как горячая вода длительно расширяет кровеносные сосуды и вызывает снижение природной эластичности. Лучшим вариантом остается умывание водой комнатной температуры, в пределах от 18 до 22 градусов. Очень полезны для сохранения молодости кожи лица и шеи контрастные умывания с чередованием горячей и холодной воды. Быстрыми движениями 3-5 раз умываетесь холодной водой, затем в таком же режиме переходите на горячую. Всего нужно так сделать до 5 раз. Начинать и заканчивать процедуру нужно водой комнатной температуры. Вариантом контрастных умываний может служить протирание лица кусочками льда. Если с необходимостью вечернего умывания большинство людей согласны, то вряд ли все знают о том, как правильно умываться утром. Утреннее очищение кожи особенно важно для обладателей жирной кожи, чтобы смыть скопившиеся за ночь ороговевшие частички и выделившийся секрет сальных желез. Для этого нужно использовать специальные очищающие средства, такие как мусс, пенка, гель или жидкое мыло. Кусковое мыло использовать нежелательно из-за сильной щелочной реакции. Для сухой и нормальной кожи утром достаточно умывание простой водой или водой с добавлением настоев и отваров трав с последующим нанесением подходящего дневного крема. В конце дня кожа любого типа требует обязательного очищения. Здесь можно действовать по предложенной схеме:

1. Очистите лицо от макияжа, применяя специальные средства.
2. Намыльте лицо средством для умывания. Обязательно выбирайте его, учитывая ваш тип кожи и возраст.
3. Тщательно смойте очищающее средство водой.
4. При желании примените контрастное умывание.
5. Промокните лицо полотенцем или салфеткой. Обращайтесь со своей кожей бережно, не нужно сильно и долго тереть лицо.
6. Нанесите ночной питательный крем для вашего типа кожи.

Такие достаточно простые правила умывания при постоянном их применении помогут сохранить молодость и здоровье кожи, доставляя вам радость и удовольствие.