Стресс и депрессия

Как следствие современной жизни, психическое и физиологическое здоровье человека постоянно подвергается повышенным нагрузкам, появляется ряд заболеваний,  первопричинами которых служит психологическое состояние. Стресс и депрессия уже давно признаются побочными эффектами развития цивилизации. На их фоне возникают психические расстройства, такие как страх,  бессонница, наркотическая зависимость, нарушение ряда мозговых функций. Среди физиологических заболеваний  можно перечислить болезни, связанные с  желудочной системой, почечными функциями, различными аллергиями, сердечными заболеваниями и инфарктами. Уже не вызывает споров доказанный наукой факт, что первопричина этих и многих других заболеваний  кроется в психологических проблемах. Оказываясь в стрессовых ситуациях, организм реагирует незамедлительно, однако человек не сразу может ощутить эти изменения на себе, приписывая легкие недомогания плохому настроению или усталости. Однако, организм, работая в режиме тревоги, в запущенной цепи биохимических реакций вырабатывает огромное количество кортизола – гормона стресса, в результате чего достигается критическая, максимальная отметка, при этом катастрофически падает уровень серотонина – гормона радости. Мы с удивлением констатируем повышение уровня адреналина, холестерина, животных кислот и  сахаров, вследствие чего повышается давление, учащается сердцебиение, нарушается обмен веществ и возникает целый ряд серьезных заболеваний. Единичный  стресс может быть только полезен, но состояния хронического стресса наносят организму непоправимый вред.  При этом нередко возникает депрессия – серьезное заболевание, которое часто путают с обычной подавленностью. Депрессия это не только угнетенное настроение и тяжелые душевные страдания, снижение способности получать удовольствие и недовольство собой. Это тонкие биохимические нарушения в центральной нервной  системе, возникающие из-за истощения запасов нейротрансмиттеров. Депрессия – болезнь, отличающаяся  от депрессивного состояния  более высокой интенсивностью и последовательным ухудшением состояния. В последнем случае необходимо срочное медикаментозное и психотерапевтическое вмешательство, самостоятельно выйти из этого состояния очень сложно, для этого может  понадобиться несколько месяцев, а может, даже и лет. Чтобы не доводить себя до таких состояний, необходимо помнить о том, что ряд мероприятий в целях профилактики может уберечь нас от возникновения заболевания и его развития.