Online video hd

Смотреть девушки видео

Официальный сайт forexnw 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Как стать очень красивой

Tweet

Понятие красоты настолько относительно, что споры об идеалах идут десятилетиями и веками. Наверное,  не существует ни одной женщины, которая не задумывалась бы о том, как стать самой красивой девушкой, где найти эти универсальные способы, позволяющие чувствовать себя на высоте и  ловить восхищенные взгляды окружающих. Секреты эти очень просты, самое главное правило – выполнять их сегодня, не откладывая на потом.

1. Здоровый полноценный сон.  Длительность его должна быть не менее 8 часов, иначе кожа лица моментально отреагирует  мешками под глазами или возникновением морщин. Отеки под глазами и осунувшийся вид невозможно  замаскировать даже самой дорогой косметикой. Ложитесь спать до полночи, проветривайте спальню и не употребляйте много жидкости перед сном.

2. Полноценное и сбалансированное питание.  Продукты, которые вы используете, должны быть обогащены витаминами и минеральными веществами.  Жирная, копченая и пересоленная пища, употребление большого количества газированных напитков только повредят вашей красоте, поэтому выбирайте  свежие и низкокалорийные продукты.

3. Движение – не только жизнь, но и красота. Помните об этом, если вы задумываетесь о том , как стать красивой и стройной — выберите себе кружок танцев или курс аэробики по душе.  В крайнем случае, потратьте хотя бы полчаса в день на элементарную пробежку утром или  совершайте пешие прогулки быстрым шагом — результат не заставит себя ждать.

4. Если вы желаете оставаться  красивой  долгое время – придется отказаться от вредных привычек. Влияние алкоголя и никотина  на состояние волос, ногтей, кожи настолько негативно, что никак не может ассоциироваться со словом «красота».

5.   Правильный уход за кожей лица и тела обеспечит прекрасное состояние  и здоровый вид сегодня, а также заложит основу на будущее.  Используйте только подходящие к вашему возрасту и типу волос или кожи средства, посещайте  салоны, сеансы массажа и просто чаще отдыхайте.

6. Выберете свой собственный стиль одежды, подчеркивайте  достоинства фигуры и  скрывайте недостатки.   Носите только удобную обувь.

7. Будьте оптимистом, любите себя и радуйтесь каждой минуте, улыбайтесь. Помочь в этом могут аутотренинги и самовнушение. Разве можно назвать некрасивым человека, который дарит всем радость, тепло, весело и заразительно смеется? Получать удовольствие  от жизни и ощущать свою значимость – вот что важно, чтобы ощущать свою полноценность.  Настоящая красота внутри нас – откройте себя миру, и мир обязательно оценит это.

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделитесь в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Нравится

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно


Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн